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    520午休节来了,中国好老板你是吗?

    字号:T|T
    编辑:作者:人气:-发表时间:2017-05-20 09:09:00

     忙碌一天还在加班赶案子;

    知道吗?

    你的腰颈椎已经在无声抗议了。

    做为公司的老板

     


    中午不睡,下午崩溃



    这并非危言耸听,美国哈佛大学的研究表明:中午不午睡会加速衰老,导致情绪不稳定、理解能力降低、工作效率下降,进而引发忧郁、焦虑,失去应变能力,免疫力下降,记忆力减退,严重者甚至失去逻辑思考力……


    而中医认为,中午11点到1是人体阳气最盛的时候,此时睡眠,有调节阴阳平衡的作用,令人变得神清气爽,精力充沛。

     


     


    午睡也有大学问?

     

    午睡虽然就是打个盹儿,但是绝不能太随意,否则不但达不到休息的效果,还会影响身体健康。


    因为办公室条件的限制,绝大多数人是趴在桌上睡。神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会使眼球受压,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病,而且趴在桌上会压迫胸部,造成胸闷、呕心等症状。


    此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

     

     

    ===思进520午休节优惠来袭===

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    你准备好了吗?

     

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    文章出处:http://www.yaybody.com
    此文关键字:520午休

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